Linistea si Gândire
Putem îmbunătăţi performanţa percepţiei propriei gândiri ? Putem să ne eliberăm din sclavia gândirii noastre făcând un pas către ea, observând-o şi înţelegând-o de la prima sa manifestare corporală, când ia naştere dintr-o legătură intimă cu mişcarea internă ? La o şedinţă de somato-psihopedagogie, prima condiţie pe care o instalăm, pentru a-l [...]
Dialogul verbal
Avem nevoie să exprimăm in cuvinte ceea ce simtim pentru a avea acces la intregul continut al experientelor noastre si pentru a le da sens in contextul vietii noastre. Ceea ce traim ca si senzatii corporale este completat de descrierea verbala a noii capacitati perceptive descoperite. Acest lucru ajuta la conştientizarea, [...]
Miscarea codificata si gimnastica senzoriala
In mod normal Miscarea Interna este o miscare foarte lenta din interiorul corpului pe care nu o percepem. Pentru a o putea percepe, constientiza si implica in favoarea sanatatii si vitalitatii organismului nostru, MPP propune o serie de exercitii formate din inlantuiri de miscari specifice numite in terapie „miscare codificata”. [...]
Meditatia de prezenta deplina
„Meditatia de Prezenta Deplina” este o practica de reflecţie profunda şi meditativa îndreptata către noi insine cu scopul observarii propriei vieţi interioare şi a propriilor stări de conştiinţă. In plus fata de obisnuita mobilizare specifica unei meditatii adaugam atentia catre sursele perceptiei; linistea (auditiv), lumina (vizual), pozitia corpului (kinesthetic), starea [...]
Fasciaterapia
Fasciile sunt țesuturi fine care învelesc mușchii, oasele, vasele de sânge, ligamentele, nervii și intestinele. Ele reacționează și se adaptează în mod continuu în funcție de activitățile noastre fizice și mentale. Ca urmare a stresului, a anxietății sau a unor impactari de natura fizica, fasciile noastre devin mai rigide sau [...]
Romanian
English